SEGUNDO BASICO A Y B

BIENVENIDOS A NUESTRO AÑO ESCOLAR 2015

TODOS LOS ALUMNOS SE LE INFORMA TRAER UNA PLAYERA ADICIONAL DE COLOR BLANCO (sin ningún tipo de serigrafía) LOS DÍAS QUE LES CORRESPONDE RECIBIR EDUCACIÓN FÍSICA.
ADEMAS DEBERÁN CARGAR SU DESODORANTE PARA APLICARSE ANTES Y DESPUÉS DE LA CLASE, (recordar que los objetos de higiene son de uso personal).




CONTENIDOS DE UNIDAD:

·         Semana 1 – 14 al 17 de Enero.
¨  Actividades de adaptación al curso de Educación Física
¨  Bienvenida y recreación
¨  Juegos educativos
¨  Juegos pre-deportivos


·         Semana 2 – 19-23  de Enero
¨  Componentes del acondicionamiento físico.
¨  Informe de la inspección general sobre la actividad física y salud. (ficha médica)
¨  resistencia de media duración
¨  600 a 1500 metros o 2 a 8 minutos sin parar
¨  Salto con cuerda 2  a 8 minutos sin parar
¨  Explicación de la gran importancia relación de la actividad física con la salud
·         Semana 3 – 26-30 de enero
¨  Carreras de velocidad 50, 75 y 100 metros con salida y llegada.
¨  Carreras con obstáculos y o vallas con salida y llegada.
¨   
·         Semana 4 – 2 -6 de Febrero
                                                         Examen parcial
Examen parcial
¨  Técnica de salida en carreras
¨  Salto de cuerda de 2 o 8 minutos por series
¨  Carreras de velocidad con salida y llegada.
¨  Resistencia carreras de 600 a 1500 metros
¨  Carreras de obstáculos con salida y llegada.

·         Semana 5 – 9-13  de Febrero
¨                         Pruebas para la valorización del estado físico.
¨  Salto de altura, técnica de salida en 10 metros.
¨   Salto de tijera, técnica de salida en 10 metros.
·         Semana 6 – 16-20  Febrero.
¨                      Capacidades condicionales (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación)
¨  Impulso de bala, postura a 5 y 7 metros

·         Semana 7 – 23-27 de febrero
¨          Técnica del Lanzamientos de jabalina

·         Semana 8 – 30-3  de Marzo
¨                   Prueba Parcial 2
¨  Saltos y lanzamientos

·         Semana 9 – 6-10 de Marzo
¨  Relevos , toma y entrega de estafeta

·         Semana 10 – 13-17 de Marzo
¨  Consolidación de contenidos
¨  Consolidación de lanzamientos
¨  Consolidación de relevos


·         Semana 11 – 1 al 4  de Abril
Examen bimestral
¨  Prueba bimestral
¨  Resistencia de media duración
¨  Carreras de velocidad
¨  Relevos 4X100 y 4X400
¨  Relevos
¨  Salto de altura 



II UNIDAD


CONTENIDOS DE UNIDAD:
·         Semana 1 – 6 al 11 de abril
¨  Fuerza rápida
¨  Desarrollo de fuerza rápida de las extremidades superiores con diferentes pesos a diferentes velocidades.
¨  Desarrollo de fuerza rápida de las extremidades inferiores con diferentes pesos y a diferentes velocidades.
¨  Desarrollo de la fuerza rápida combinado diferentes segmentos corporales 

·         Semana 2 – 13 al 18 de abril
¨  Semana santa
·         Semana 3 – 20 al 25 de abril
¨  Técnica ofensiva
¨  Fintas: al pase al tiro y a la entrada a 5, 10 y 15 metros.
¨  Pantalla deliberada directa e indirecta.

Semana 4 – 27 de abril al 2 de mayo
¨  Técnica defensiva
¨  Marcaje con encajonamiento al driblador con y sin balón.

·         Semana 5 – 4 al 9  de mayo
                    Examen Parcial
¨  Fuerza rápida
¨  Técnica ofensiva y defensiva
·         Semana 6 – 11 al 16  de mayo
¨  Asociaciones técnicas nivel 1
¨  Drible y pase a diferentes velocidades.
¨  Fintar y drible a diferentes direcciones.
¨  Fintar y tirar a diferentes distancias.
·         Semana 7 – 18 al 23  de mayo
¨  Área socio-afectiva
¨  Consolidación aspectos técnicos.
·         Semana 8– 25 al 30 de mayo
¨  Examen Bimestral
¨  Fuerza rápida
¨  Técnica ofensiva
¨  Técnica defensiva

¨  Asociaciones técnicas nivel 1

























CONTENIDOS DE UNIDAD:

·         Semana 1 – 8 al 13  de junio
¨  Resistencia de la rapidez
¨  Condicionamiento físico

·         Semana 2 – 15 al 20 de junio
¨  Técnica ofensiva II
¨  Recepción del balón a diferentes distancias.
¨  Conducción del balón con borde interno y externo.
¨  Pases o tiro con borde interno y externo.
·         Semana 3 –22 al 27  de junio  
¨  Control del balón
¨  Detenciones imprevistas
·         Semana 4 – 29 de junio al 4  de  julio
¨  Prueba parcial
¨  Resistencia de la rapidez
¨  Técnica ofensiva II
¨  Control del balón con ambos pies. 
·         Semana 5 – 6 al 11  de julio
¨  Técnica defensiva
¨  Despeje del balón a diferentes distancias
¨  Despeje del balón a corta distancia con diferentes apoyos
¨  Despeje del balón a  media distancia con diferentes apoyos
¨  Despeje del balón a larga distancia con diferentes apoyos
·         Semana 6 – 13 al 18  de julio
Técnica defensiva II
¨  Despeje del balón a larga distancia
¨  Despeje con diferentes zonas de contacto
             Semana 7-  20 al 25  de julio
¨  Anticipación del balón
¨  Frontal a diferentes velocidades
¨  Lateral con diferentes apoyos
¨  Abajo y con diferentes partes del cuerpo
·         Semana 8 -27 de julio al 1 de agosto
¨  Examen bimestral
¨  Resistencia de la rapidez
¨  Técnica ofensiva
¨  Técnica defensiva
¨  Anticipación del balón
  Semana 9 -3 al 8 de agosto

-       Evaluación de alumnos pendientes