SEGUNDO BASICO A Y B

BIENVENIDOS A NUESTRO AÑO ESCOLAR 2014

TODOS LOS ALUMNOS SE LE INFORMA TRAER UNA PLAYERA ADICIONAL DE COLOR BLANCO (sin ningún tipo de serigrafía) LOS DÍAS QUE LES CORRESPONDE RECIBIR EDUCACIÓN FÍSICA.
ADEMAS DEBERÁN CARGAR SU DESODORANTE PARA APLICARSE ANTES Y DESPUÉS DE LA CLASE, (recordar que los objetos de higiene son de uso personal).





CALENDARIO ACADÉMICO I UNIDAD



CONTENIDOS DE UNIDAD:
·         Semana 1 – 14 al 17 de enero
¨  Actividades de adaptación al curso de Educación Física
¨  Bienvenida y recreación
¨  Juegos educativos
¨  Juegos pre-deportivos

·         Semana 2 – 20 al 24 de enero
¨  Componentes del acondicionamiento físico.
¨  Informe de la inspección general sobre la actividad física y salud. (ficha médica)
¨  resistencia de media duración
¨  600 a 1500 metros o 2 a 8 minutos
¨  Salto con cuerda 2  a 8 minutos
¨  Explicación de la gran importancia relación de la actividad física con la salud


·         Semana 3 – 27 al 31 de enero
¨  Carreras de velocidad 50, 75 y 100 metros
¨  Carreras con obstáculos y o vallas

              Semana 4 – 3 al 7  de febrero
                             Examen parcial
¨  Técnica de salida en carreras
¨  Salto de cuerda de 2 o 8 minutos por series
¨  Carreras de velocidad
¨  Resistencia carreras de 600 a 1500 metros
¨  Carreras de obstáculos
·         Semana 5 – 10 al 14 de febrero
¨  Salto de altura, técnica de salida
¨   Salto de tijera , técnica de salida
·         Semana 6 – 17 al 21 de febrero
¨  Capacidades condicionales (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación)
¨  Lanzamiento bala, postura
·         Semana 7 – 24 al 28  de febrero
¨  Lanzamiento de jabalina
¨  Técnica del lanzamiento

·         Semana 8 – 3 al 7  de marzo

¨  Prueba Parcial 2
¨  Tentativamente feria recreativa
¨  Saltos y lanzamientos
Semana 9 –  10 al 14 de marzo
¨  Consolidación de carreras
¨  Consolidación de saltos
¨  Relevos , toma y entrega de estafeta
Semana 10- 17 al 21  de marzo
¨  Consolidación de lanzamientos
¨  Consolidación de relevos
Semana 11- 24 al 28  de marzo
¨  Prueba bimestral
¨  Resistencia de media duración
¨  Carreras de velocidad
¨  Relevos 4X100 y 4X400
¨  Relevos

¨  Salto de altura 

FELIZ SEMANA SANTA


SI NUNCA MUELES LOS GRANOS DE TU TRIGO, NUNCA CONOCERÁS EL SABOR DEL PAN



CALENDARIO ACADÉMICO II UNIDAD


CONTENIDOS DE UNIDAD:

CONTENIDOS DE UNIDAD:
·         Semana 1 – 7 al 11 de abril
¨  Fuerza rápida
¨  Desarrollo de fuerza rápida de las extremidades superiores con diferentes pesos
¨  Desarrollo de fuerza rápida de las extremidades inferiores con diferentes pesos
¨  Desarrollo de la fuerza rápida combinado diferentes segmentos corporales 

·         Semana 2 – 14 al 18 de abril
¨  Semana santa
·         Semana 3 – 21 al 25 de abril
¨  Técnica ofensiva
¨  Fintas: al pase al tiro y a la entrada
¨  Pantalla deliberada directa e indirecta


Semana 4 – 28 de abril al 2 de mayo
¨  Técnica defensiva
¨  Marcaje con encajonamiento al driblador


·         Semana 5 – 5 al 9  de mayo
                    Examen Parcial
¨  Fuerza rápida
¨  Técnica ofensiva y defensiva
·         Semana 6 – 12 al 16  de mayo
¨  Asociaciones técnicas nivel 1
¨  Drible y pase
¨  Fintar y drible
¨  Fintar y tirar
·         Semana 7 – 19 al 23  de mayo
¨  Área socio-afectiva
¨  consolidación
·         Semana 8– 26 al 30 de mayo
¨  Examen Bimestral
¨  Fuerza rápida
¨  Técnica ofensiva
¨  Técnica defensiva

¨  Asociaciones técnicas nivel 1

En el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas tú mismo a superarte.