SEGUNDO BASICO A Y B

BIENVENIDOS A NUESTRO AÑO ESCOLAR 2015

TODOS LOS ALUMNOS SE LE INFORMA TRAER UNA PLAYERA ADICIONAL DE COLOR BLANCO (sin ningún tipo de serigrafía) LOS DÍAS QUE LES CORRESPONDE RECIBIR EDUCACIÓN FÍSICA.
ADEMAS DEBERÁN CARGAR SU DESODORANTE PARA APLICARSE ANTES Y DESPUÉS DE LA CLASE, (recordar que los objetos de higiene son de uso personal).




CONTENIDOS DE UNIDAD:

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CONTENIDOS DE UNIDAD:
·         Semana 1 – 14 al 22 de enero
¨  Actividades de adaptación al curso de Educación Física
¨  Bienvenida y recreación
¨  Juegos educativos
¨  Juegos pre-deportivos

·         Semana 2 – 25 al 29 de enero
¨  Componentes del acondicionamiento físico.
¨  Informe de la inspección general sobre la actividad física y salud. (ficha médica)
¨  resistencia de media duración
¨  600 a 1500 metros o 2 a 8 minutos sin parar
¨  Salto con cuerda 2  a 8 minutos sin parar
Semana 3 – 01 al 05 de febrero
¨  Carreras de velocidad 50, 75 y 100 metros con salida y llegada.
¨  Carreras con obstáculos y o vallas con salida y llegada.
Semana 4 – 08 al 12 de febrero
                             Examen parcial
¨  Técnica de salida en carreras
¨  Salto de cuerda de 2 o 8 minutos por series
¨  Carreras de velocidad con salida y llegada.
¨  Resistencia carreras de 600 a 1500 metros
¨  Carreras de obstáculos con salida y llegada.
·         Semana 5 – 15 al 19 de febrero
¨  Salto de altura, técnica de salida en 10 metros.
¨   Salto de tijera, técnica de salida en 10 metros.
·         Semana 6 – 22 al 26 de febrero
¨  Capacidades condicionales (resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad y coordinación)
¨  Lanzamiento bala, postura a 5 y 7 metros.
·         Semana 7 – 29 de febrero al 04 de marzo
¨  Lanzamiento de jabalina
¨  Técnica del lanzamiento

·         Semana 8 –07 al 11 de marzo
¨  Prueba Parcial 2
¨  Tentativamente feria recreativa
¨  Saltos y lanzamientos
Semana 9 – 14 al 18 de marzo
¨  Consolidación de carreras
¨  Consolidación de saltos
¨  Relevos , toma y entrega de estafeta


Semana 10-21 al 25 de marzo
. Asueto de semana santa
Semana 11- 28 de marzo al 01 de abril
¨  Prueba bimestral
¨  Resistencia de media duración
¨  Carreras de velocidad
¨  Relevos 4X100 y 4X400
¨  Salto de altura

Semana 12- 04 al 08 de abril

                     Evaluación de alumnos pendientes 
II UNIDAD


CONTENIDOS DE UNIDAD:
·         Semana 1 – 11 al 15  de abril
¨  Fuerza rápida
                         Ejercitación para brazos
                              Utilizando diferentes pesos
                              Con variantes de tiempo

·         Semana 2 – 18 al 22 de abril
Ejercitación para
Piernas mediante diversas
Repeticiones con variantes
de tiempo.
·         Semana 3 – 25 al 29 de abril
¨  Técnica ofensiva II
¨  Fintas: al pase al tiro y a la entrada a 5, 10 y 15 metros.
¨  Pantalla deliberada directa e indirecta.

Semana 4 – 02 al 06 de mayo
                    Examen Parcial
¨  Fuerza rápida
¨  Ejercitación para piernas
¨  Técnica ofensiva II

·         Semana 5 – 09 al 13  de mayo
              
¨  Técnica defensiva II
                              Marcaje con encajonamiento al driblador con y sin balón

·         Semana 6 – 16 20  de mayo
¨  Asociaciones técnicas nivel 1
¨  Drible y pase a diferentes velocidades.
¨  Fintar y drible a diferentes direcciones.
¨  Fintar y tirar a diferentes distancias.
·         Semana 7 – 23 al 27  de mayo
¨  Repaso General.
·         Semana 8– 30de mayo 03 de junio
¨  Examen Bimestral
¨  Fuerza rápida
¨  Técnica ofensiva
¨  Técnica defensiva
¨  Asociaciones técnicas nivel 1
Semana 9 – 06 al 10 de junio

                    Evaluación de alumnos pendientes